Embedded Files
Kariérne poradenstvo
Kariérne poradenstvo
Zvládanie stresu a obáv
Zvládanie stresu a obáv
Redakcia Storyteller, Kulpín (Srbsko)
22.–23. november 2025
Kulpín (Srbsko)
O projekte a workshope
O projekte a workshope
Realizovali sme špecializovaný workshop zameraný na zvládanie stresu, podporu duševnej pohody a informované kariérne rozhodovanie. Podujatie sa konalo pre pracovníkov médií, dobrovoľníkov a aktivistov, skupinu, ktorá zohráva dôležitú úlohu pri budovaní občianskej spoločnosti a zároveň často čelí zvýšenému pracovnému tlaku a neistotám.
"Cieľom bolo pomôcť skupine, ktorá čelí zvýšenému tlaku v mediálnom sektore, pri budovaní občianskej spoločnosti a plánovaní budúcnosti."
Hlavné piliere workshopu
Hlavné piliere workshopu
Obsahová náplň programu
01
Sebapoznanie a osobné zdroje
Sebapoznanie a osobné zdroje
Reflexia kompetencií, hodnôt a motivátorov
Identifikácia osobných bariér pri kariérnych rozhodnutiach
Podpora schopnosti robiť informované kroky v profesijnom živote
03
Návrat na Slovensko
Návrat na Slovensko
Prehľad možností profesionálneho uplatnenia v SR
Diskusia o tom, ako Slovensko podporuje integráciu talentov zo zahraničia
Predstavenie možností spolupráce v médiách, neziskovkách a občianskom sektore
02
Zvládanie stresu
Zvládanie stresu
Techniky regulácie emócií a práce s obavami
Stratégie na zvládanie tlaku v mediálnom a občianskom sektore
Praktické nástroje pre adaptáciu pri zmenách, vrátane sťahovania a kariérneho reštartu
04
Sieťovanie
Sieťovanie
Vytvorenie kontaktov s organizáciami a médiami zo Slovenska
Priestor na diskusiu o spoločných projektoch
Podpora budovania mikrokomunity medzi účastníkmi diaspóry
MERATEĽNÝ DOPAD
Workshop predstavoval dôležitú kombináciu kariérneho poradenstva a psychosociálnej podpory. Pomohol účastníkom nielen lepšie porozumieť profesionálnym príležitostiam na Slovensku, ale aj zvládnuť vnútorné obavy a stres, ktoré často bránia prijímaniu veľkých životných rozhodnutí.
● Efektívnejšia práca so stresom a neistotou.
● Lepšia orientácia v možnostiach návratu na SR.
● Zníženie bariér spojených s presťahovaním.
● Záujem o spoluprácu s neziskovým sektorom v SR.
Page updated
Report abuse